病情分析：
      你好，可以的，有效果的，白醋混合甘油有美白嫩膚的作用，但是這個短期肯定不會有明顯效果
      指導意見：
      建議你要堅持使用，這個有美白效果，還有嫩膚效果，擦完之后可以擦水乳霜。但是你要堅持使用一段時間
      

      病情分析：
      可以的。飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導意見：
      可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
      

      病情分析：
      用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養.恢復皮膚的光澤和彈性.可以軟化角質.
      指導意見：
      然后把水倒掉.再開始正常的洗臉程序.白醋嫩膚：把白醋和水按照1：3的比例配好
      
      以上是對“我天生皮膚黑，粗，無光”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！