病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，小腿發(fā)涼可能是心血管功能下降導(dǎo)致的末梢循環(huán)不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要加強營養(yǎng)，可以多吃點高蛋白的食物，如雞肉，瘦肉，豆類，紅棗等，建議平時要多做有氧運動，比如快走，慢跑還增加心肺功能，每天睡前用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是陽虛的癥狀，陽虛易生內(nèi)寒，不能溫煦四肢則易導(dǎo)致腿冰涼
      指導(dǎo)意見：
      可以吃中成藥理中丸調(diào)理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，腿部出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀，考慮是學(xué)習(xí)中不良或者身體陽虛造成的。
      指導(dǎo)意見：
      當身體下肢出現(xiàn)發(fā)涼癥狀，建議到醫(yī)院體格檢查，沒有異常疾病，可以考慮用中藥進行，調(diào)理治療
      
      以上是對“我的腿一年四季特別涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是一側(cè)腿還是兩側(cè)腿，只涼不痛嗎，考慮與腎陽虛有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以堅持每晚熱水泡腳，以促進血液的循環(huán)，同時多吃溫補的食物。藥物可服金匱腎氣丸治療。