病情分析：
      您好，女性生育后陰道松弛干澀，一般與生育產(chǎn)傷、性欲下降、維生素B12缺乏、盆底肌肉恢復(fù)不良、肌張力下降、雌性激素水平低等等因素有關(guān)，可以適當(dāng)對(duì)癥緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉，配合補(bǔ)中益氣、溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥調(diào)理，補(bǔ)充維生素B12等等，如經(jīng)以上功能鍛煉及中醫(yī)藥調(diào)理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，建議你每天做提肛動(dòng)作，這樣有利于陰道松弛的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      提肛動(dòng)作就是為了鍛煉盆底肌的，只要盆底肌鍛煉好了，陰道也就不松弛了。大部分人生完孩子一年左右也就恢復(fù)了。