病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀和年齡以及工作情況，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      指導意見：
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。
      

      病情分析：
      您好，您的情況一般考慮是腰肌勞損，跟職業關系比較大，不過長期的建筑工作也可能會出現腰椎間盤突出。
      指導意見：
      建議最好到醫院完善一下相關檢查。如果是腰肌勞損的話，可以用一下扶他林軟膏，腰椎間盤突出的話可以到中醫院做一下針灸或小針刀治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，很可能是腰肌勞損或腰間盤突出，建議及早就醫
      指導意見：
      平時要注意休息，不可進行劇烈的運動，勞逸結合，飲食要多注意，宜清淡，多補充維生素和鈣質，可以采用物理治療，藥物治療，蒙骨王貼等方式，保持好心情，
      祝早日康復！
      
      以上是對“主要是腰疼，我認為是工作原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！