病情分析：
      失眠.建議注意減輕大腦興奮狀態.睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡.濃茶等）.
      指導意見：
      并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.

      病情分析：
      你好，咖啡會興奮大腦中樞，你這情況就是喝完咖啡引起的
      指導意見：
      不要過于擔心，咖啡代謝玩就不會失眠了，以后睡前不要喝咖啡、濃茶等興奮性飲品，適度鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，不是長期失眠吧，如果只是昨晚睡不著，是因為喝了咖啡的原因。
      指導意見：
      不要太擔心，偶爾沒事的，喝咖啡，喝濃茶等等這些濃重的飲料都會引起大腦興奮，大腦興奮了，人就容易激動，睡不著覺，以后晚上不要喝這些東西，加班或者通宵的時候可以喝點來提神。祝您生活愉快。
      
      以上是對“我一晚上睡不著，第二天還好精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所說的情況，首先的話，我建議你在下班時間或者是說在睡前千萬不要去喝一些比較刺激性的飲品，比如說咖啡濃茶以及不要做一些過于刺激性的運動，并且需要適當的釋放自己內心的壓力。