病情分析：
      你好，根據你講述的情況來看，你因為輸了錢，還欠了別人的錢而心情緊張
      指導意見：
      建議你最好先讓自己冷靜下來，好好思考一下自己的行為，必須要明白賭博是一個極為不良的行為，一定要下定決心戒掉賭癮，將自己輸錢
      

      病情分析：
      可能是賭博輸了錢還欠人家的債，讓你無法接受這個事實，心里碰碰的跳。
      指導意見：
      希望你放松心情，以積極樂觀的心態去面對自己的現狀，接納自己輸錢的事實，深呼吸幾次，調整一下自己的心情。希望你養成健康的生活方式，業余時間多參加一些身心健康的娛樂健身活動，不要賭博，以免給自己的家庭身心造成傷害。希望你學會從挫折中總結經驗教訓，學會自我成長，學會調適自己的心情，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。