減肥不能急于求成，過度減肥容易引起不良反應，@減肥是一個長期的過程，建議控制飲食，特別是晚飯要少吃，減少熱量的攝入，然后，加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是比較安全有效的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況大腿肉松弛是因為缺乏運動或者不正當的減肥方法引起的。
      指導意見：
      建議平時可以通過加強腿部肌肉健美如做瑜伽，堅持鍛煉，少坐多走動來改善，多食新鮮的蔬菜水果，少食油膩的食物，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      千萬不要考慮快速減下來的辦法，如果使用減肥藥對身體有傷害。
      指導意見：
      我用吸脂手術還是有風險的，最好的辦法是多運動，控制飲食是最科學的方法。
      
      以上是對“腿粗，腿上的肉是松弛的怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！