病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意休息，注意飲食，調理觀察，可以對腹部進行熱敷，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，在生活中，還是要注意規律作息，積極適量的鍛煉身體，提高身體抵抗力，祝生活快樂。
      

      病情分析：
      你好？由于跳繩引起下腹部墜痛，平時跳繩沒有出現過這種情況
      指導意見：
      根據你的敘述，跳繩后出現下腹部墜痛，是肌肉的問題還是腸痙攣，注意觀察，如果疼痛的厲害，建議去醫院檢查，排除急腹癥的可能
      

      病情分析：
      你好，你跳繩是因為要減肥還是什么？下腹疼痛多久了？休息后好轉了嗎？
      指導意見：
      既然你今天很累的話就沒有必要繼續運動了，運動的前提是適度，不是一定要讓自己特別累特別辛苦的那種狀態。
      
      以上是對“剛才跳繩200下腹部墜痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      沒有休息好就不要那么大運動量了。偶爾因為身體原因停止運動一兩天不要緊的。你若是健身，每天運動半小時就可以了，沒有必要那么大運動量。