可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒進行調理的，也可以吃婦科調經片進行調理月經平時一日三餐規律定時定量進餐，不吃油膩，肥厚辛辣的東西，注意休息，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，正常的月經周期是28~30天，經期是3~7天，月經量是20~80毫升。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你可以在下次月經來的第3~5天，去正規醫院空腹抽血化驗一下性激素六項，并且做一下B超檢查，看是否正常，然后再結合臨床醫生，遵醫囑對癥治療。
      

      病情分析：
      如果是自從青春期開始，月經量都是這樣，比較少，能夠正常的懷孕生育，而且月經周期也正常，那么就是屬于這種體質，屬于月經血量比較少的人
      指導意見：
      如果是月經血之前比較多，現在明顯的減少，這種情況就有必要做一下女性激素六項的檢查，看看有沒有內分泌紊亂？卵巢功能下降造成的，如果有異常，可以適當的吃藥調整治療
      
      以上是對“有好幾年了月經一直都很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！