這種情況與先天因素有一定的相關(guān)性，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，不要熬夜，可以經(jīng)常游泳，騎自行車。
      

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是局部皮下脂肪增多，出現(xiàn)相對應(yīng)的皮膚膨脹紋，相關(guān)方面的治療主要是，控制皮下脂肪，
      指導(dǎo)意見：
      所以相關(guān)方面的改變需要一個康復(fù)鍛煉的過程，促進皮下脂肪分解，建議長期堅持瑜伽鍛煉，這是認(rèn)為有效的方法，
      
      以上是對“我上身不胖，吃的不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！