指導意見：
      你好，打飛機也就是手淫吧，過分的手淫對身體不好，要充分的休息好，保證足夠的生命，養成一個良好的生活習慣，加強雞鴨魚肉蛋等蛋白的補充。
      

      病情分析：
      打飛機是一種沒有異性參與的自慰行為。經常打飛機會給身體帶來很大危害，最常見的就是會造成前列腺疾病、早泄、陽痿等，影響你的性能力，還會給自己心理造成負面影響。
      指導意見：
      建議你盡早戒除打飛機的不良行為，加強體育鍛煉，恢復體能，以免將來影響你的性能力。
      目前也沒有什么補精的藥物，只要加強營養就可以。
      

      病情分析：
      如果長期打飛機的話會損傷人體的腎精，嚴重者會導致腎陰虛或者腎陽虛或者腎陰腎陽兩虛，
      指導意見：
      平時在飲食上可以多吃些山藥具有滋補腎陰的作用，或者多吃些些動物的腎臟，都具有補腎的作用，或者口服匯仁的腎寶合劑，具有調理腎陰腎陽的作用。
      
      以上是對“打飛機要吃什么才能補精啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常的單身男性，沒有性伴侶可以通過手淫的方式來釋放性壓力的。
      指導意見：
      你好，這樣的情況，只要是手淫控制在一周一次，就沒有什么大的影響的。精液每天都在不斷的產生的。