病情分析：
      從你描述的情況表明你比較在意別人對(duì)你的看法，而且對(duì)自己不自信，不要太在乎別人對(duì)自己的看法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跟別人說(shuō)話的時(shí)候要看著對(duì)方的眼睛，這樣表明你比較真誠(chéng)，不要有什么顧忌，做最好的自己，平時(shí)注意多接觸人，多學(xué)東西充實(shí)自己，會(huì)越來(lái)越自信的。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你的描述，這種情況極有可能是心理壓力過(guò)大造成的，這種情況需要注意調(diào)整自己的精神狀態(tài)的，其不是單一因素而定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要注意調(diào)整自己的心理壓力的，不要給自己太大的壓力的，需要慢慢調(diào)整自己的精神狀態(tài)的，慢慢進(jìn)行調(diào)整的。