小腿變粗這種情況一般與遺傳有關，同時也容易運動少，營養過剩有關，所以建議每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操。同時規律也是避免暴飲暴食，平時少吃油炸食品。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好。不排除久坐不動有關系。是脂肪比較多。里面的肌肉反而比較少。
      指導意見：
      你好。根據你的描述如果想要變瘦的話，就需要做鍛煉，把里面的脂肪消耗掉。每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素。最重要是適量運動鞏固減肥成果。不建議服用減肥的藥物。減肥是一個艱苦漫長的過程。祝您身體健康!
      
      以上是對“初中小腿不知怎的變粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！