病情分析：
      你的這種情況可能是頸肩綜合癥引起的，建議到醫院做頸椎拍片檢查。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操和多做運動
      

      病情分析：
      你這個就是頸椎病早期癥狀了，轉頭聽到骨頭摩擦聲音，伴有頸肩部不適感。建議平躺著，放松頸部。可以熱毛巾敷一下。或者貼膏藥。或者口福點活血化瘀藥物。或者做點理療。
      指導意見：
      你這個就是頸椎病早期癥狀了，轉頭聽到骨頭摩擦聲音，伴有頸肩部不適感。建議平躺著，放松頸部。可以熱毛巾敷一下。或者貼膏藥。或者口福點活血化瘀藥物。或者做點理療。

      病情分析：
      你好.這種情況一般的情況往往是有勞損.頸椎病等情況引起的常見的.
      指導意見：
      一般的情況往往是做拍片檢查一下的.看一下具體的情況治療的.一般的情況如外用藥物.消炎止痛藥物的治療的.另外其他治療如理療.針灸.按摩等治療.
      
      以上是對“肩膀脖子難受。一動就聽到骨頭響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！