有腰背部疼痛，拍片沒事，考慮筋膜炎等情況的，可以糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，當中可以活動一下，熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，補鈣吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽，恢復看看。
      

      病情分析：
      你好！據您以上所述您以上癥狀初步考慮為缺乏鍛煉免疫力低下造成的。
      指導意見：
      建議您平時在生活中均衡營養、平衡膳食，不挑食，不偏食，規律生活，多運動。

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，結合你的體征，這種情況多考慮是腎虛腰痛。
      指導意見：
      建議你按以下方案治療，可以口服六位地黃丸，連續服用一個月，上述癥狀會改善的，可以隨時咨詢我
      
      以上是對“我有幾年:了偶爾右邊腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！