病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，長斑一般和氣滯血瘀，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，陽光的照射或者是精神上比較抑郁，睡眠不足都有很大關(guān)系。需要從日常的膳食開始調(diào)理，多吃一些富含維生素C、E的食物。科學(xué)的作息時(shí)間，一定不要熬夜。平時(shí)多注意防曬，日常出門涂抹防曬霜或者帶口罩。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      目前的這種情況考慮是內(nèi)分泌代謝，影響皮膚代謝出現(xiàn)的皮膚色素斑，這種情況主要是促進(jìn)皮膚代謝就可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)形成規(guī)律的生活方式，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，可以平時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，每天保證綠葉蔬菜五百克。
      

      病情分析：
      脖子上長斑一點(diǎn)點(diǎn)，身上也有一點(diǎn)，已有一年多了。沒有檢查確診？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)，由于網(wǎng)絡(luò)咨詢的局限性。不能當(dāng)面兒檢查確診，建議你去皮膚科就診
      
      以上是對(duì)“脖子上長斑一點(diǎn)點(diǎn)，身上也有一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！