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有問必答網心理健康科 → 每天只能睡三小時左右

每天只能睡三小時左右

男 | 47歲 2017-05-06 12:50:20 2人回復 來自

健康咨詢描述: 每天只能睡三小時左右,然后醒過來,睡不著。

醫生回復區

賀澤威
賀澤威 醫師 擅長: 擅長心腦血管病,糖尿病,高血壓,腦梗塞,消化性潰瘍 幫助網友:18752稱贊:91
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2017-05-06 12:51:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況有反復失眠的情況,考慮是植物神經功能紊亂有關系的
      指導意見:
      你好,這種情況要注意勞逸結合,適當鍛煉,給予服用谷維素,健腦補腎丸藥物治療
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網友:165315稱贊:602
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2017-05-06 12:51:49 我要投訴

      病情分析:
      考慮睡眠質量下降引起的現象,會有睡眠困難,易醒多夢,嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見:
      建議避免過度勞累,緩解心理壓力,少吃刺激性食物,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進睡眠。
      

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