這個情況你已經沒有辦法去規避，只能硬著頭皮上，月經量多一些也沒有關系的。使用加長的衛生巾就應該可以的，應該不會影響成績的，實在不行的話或者你跟老師請假，以后補考就可以了。
      

      病情分析：
      你好，大姨媽來潮期間不能劇烈運動，劇烈運動容易引起經血增多或經期延長
      指導意見：
      建議你給老師說明情況，等例假干凈后再參加體育考試。經期多休息，注意私處衛生
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這個月經期間，最好不要做劇烈運動，如果趕上比賽也是沒有辦法的事兒。
      指導意見：
      建議，對于這種情況，第二天出血量多還是注意勤換衛生用品，這個對比賽成績稍微會有些影響。不過也考慮問題不大放松心態，不要過于擔心。
      
      以上是對“今天來大姨媽了第一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月經期間是不建議劇烈運動的，否則可能會引起經血逆流，引起婦科炎癥，內膜異位癥的概率都是會增大的。
      指導意見：
      你的情況個人建議最好能和體育老師說明一下的，對于月經已經來潮的情況，目前是無法在短期內停止出血的了。