病情分析：
      根據你的描述，已經長出來的斑點是很難去掉的，可以通過改變自己的作息時間和溫水敷眼睛，有助于改善。
      指導意見：
      建議，平素避免日曬，必需時可搽防曬霜，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，多喝水，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你的癥狀就是黃褐斑，是一種常見于中青年女性面部的褐色斑點。與妊娠，避孕藥，化妝品，陽光暴曬等等有關。
      指導意見：
      癥狀嚴重，可以外用壬二酸霜涂抹治療，口服六味地黃丸，維生素C，維生素E,治療效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關.建議找中醫辨證用中藥治療,
      指導意見：
      還要養成好的生活習慣.保持良好的情緒；科學飲食.多吃水果.飲食以新鮮蔬菜及高蛋白.低脂肪的食物為主.另應注意降溫.多喝開水.以補充體內水分.
      
      以上是對“臉上長了小斑點，長在臉頰兩邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！