病情分析：
      你好.大多數人由于勞累緊張和睡眠不足出現身體疲勞不適的亞健康狀態.
      指導意見：
      1.保證合理的膳食和均衡的營養2.調整心理狀態并保持積極.樂觀;3.及時調整生活規律.勞逸結合.保證充足睡眠;4.增加戶外體育鍛煉活動.每天保證一定運動量.
      

      病情分析：
      斑禿與精神緊張、壓力、睡眠不好等有關，所以有些人通過自我調節可以自己恢復。
      指導意見：
      但是斑禿的原因很多，一些內分泌疾病，如甲亢、甲減、婦科疾病都會誘發脫發，患者應該根據個人的不同情況盡早到醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話需要放松心態的，還有減輕工作壓力的。
      指導意見：
      注意飲食多補充核桃芝麻紅棗枸杞的，還有注意保養晚上睡眠質量的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“近幾個月身體很疲憊！背很重！頭發都斑脫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！