調理月經是個慢性過程，在來月經期和前后一定要注意腹部保暖，不吃吃太貪涼的食物，以免引起宮寒。嚴重的會導致絕經，或者閉經。宮頸糜爛是由于衛生清潔導致的細菌感染引起的。需要平時注意勤洗勤換內褲，保持干燥衛生。
      

      月經量比較少，可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒調理的，平時一個三餐規律，不吃油膩肥厚的東西，月經不調，可以吃黃體酮膠囊進行調理，月經的，多吃瓜果蔬菜
      

      病情分析：
      您好，月經不調，月經量少多長時間了？您有沒有做彩超檢查看看，激素六項水平檢查。
      指導意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，生活規律，飲食清淡，注意休息保暖，尤其足部和腰腹部的保暖。
      
      以上是對“月經不調，月經少，宮頸糜爛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！