病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況首先考慮是由于乳酸代謝的原因。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活這種情況的話，不是什么大問題的，實在擔心可以拍個x線片的檢查，需要多注意休息的。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述可能是平時缺乏鍛煉引起的。
      指導意見：
      建議這兩天減少運動量，局部熱敷按摩烤電等物理療法，慢慢增加運動量，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好。您的情況屬于無氧反應引起的局部乳酸生成過多引起局部酸痛不適。
      指導意見：
      等乳酸代謝完后，酸痛情況就可以消退。這個很正常的。不需要擔心。運動后熱水泡腳可以很快緩解不適。
      
      以上是對“請問，就是每次跑完步后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！