你的情況屬于關節功能僵硬所致你需要到當地的三甲醫院康復科找專業的康復醫生幫助你進行關節功能鍛煉平時可以口服鈣片和含鈣豐富的食物促進骨折愈合骨折愈合前禁止負重行走可以扶拐行走。
      

      病情分析：
      這樣的情況是比較常見的！首先是粉碎性骨折影響關節面！
      指導意見：
      其次就是固定了這么長時間了～肌肉肌腱都有萎縮僵硬等～所以，您目前只能是小幅度慢慢運動鍛煉！只是要三個月鍛煉～活動度才可以恢復的不錯！
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況是需要上傳一張x線片檢查的。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況首先要看骨折固定的，怎么樣恢復的怎么樣，然后才能決定為什么功能活動好。
      
      以上是對“腳環骨粉碎性骨折做了鋼板固定術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！