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單純性肥胖，節食加運動4天后

女 | 20歲 2017-05-05 17:00:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 單純性肥胖，節食加運動4天后，體重反而增加了

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:25:29 我要投訴

      單純性肥胖減肥是一個長期的過程，不要著急，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。
      

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