你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有建議發過來看看，根據你描述的癥狀，考慮有可能是軟骨的問題。建議口服活血營養軟骨的藥物。可以口服氨基葡萄糖片，觀察一段時間看看再說。近期避免劇烈運動，避免長時間走路，避免上下樓，避免爬山。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你在這種情況的話，你可以先拍個x線片的檢查。
      指導意見：
      建議你放松心情，首先要確定，是什么疾病，然后再決定怎樣治療病程，不要做劇烈的運動，多注意休息。
      
      以上是對“膝蓋過伸，下蹲疼，針扎樣劇烈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況有可能是患有膝關節交叉韌帶或者是半月板損傷，導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以去醫院骨科看看的，做一下膝關節核磁共振檢查，可以明確診斷，注意休息，盡量少活動。