病情分析：
      這是缺乏微量元素造成的。和腸胃也有關(guān)系。腸胃吸收不好了。自然營養(yǎng)就會跟不上了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多吃蔬菜水果。吃段善存調(diào)理下。同時多喝小米粥。生冷辛辣食物別吃。養(yǎng)腸胃。注意保暖。多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮是缺鈣引起的癥狀，建議你可以補補鈣片，富含鈣質(zhì)的食物，蝦皮，海帶、黑木耳、黑芝麻等建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況。
      指導(dǎo)意見：
      指甲有橫紋屬于消化系統(tǒng)有問題，慢性腸胃疾病者橫紋又細又多，急性腸胃疾病者或乳腺增生的人橫紋深而粗。