病情分析：
      可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理，精神因素也很重要，放松心態
      指導意見：
      減肥需要科學減肥方法，少食多餐多運動，多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，放松心態，不要有壓力
      

      病情分析：
      失眠考慮主要受周圍環境因素影響和自身精神因素的影響。
      指導意見：
      自己要調節好心態，不要思慮太多，平時注意鍛煉身體，睡覺前不要看使精神興奮的視頻，晚飯不宜吃得太多，放松心情自然入睡。
      

      病情分析：
      你好，你這是精神因素引起的無法入睡，入睡困難引起的失眠。可以用采用心理治療。
      指導意見：
      可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理。堅持每天入睡前喝一杯牛奶，忌喝咖啡，茶和酒。合理飲食，有規律的休息時間。
      
      以上是對“最近一周到晚上精神亢奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于間接性失眠，無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。
      指導建議：
      白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，避免睡覺前喝茶、飲酒等。如果癥狀持續化，建議可以使用體魄金助眠枕，對改善睡眠是有幫助的，并且是國家發明專利產品，專門針對睡眠質量差，失眠等患者使用。