病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      病情分析：
      你好，可能是因為腰椎病引起的。或由于疲勞，牽拉傷引起的。或有關節炎的疾病。
      指導意見：
      往往是做拍片檢查確診。一般這種現象往往是可以選擇非甾體抗炎藥，理療，針灸的治療。也是可以配合中藥調理治療。這個年齡建議多曬太陽，補充鈣質。