你好，你這種情況可以口服點兒消炎藥，如阿莫西林，甲硝唑，這段時間要注意飲食，飲食要清淡，要多吃點柔軟的，容易消化的食物，不要吃過硬的食物，注意口腔衛生。要勤刷牙勤漱口。
      

      病情分析：
      引起牙齦炎的直接原因是牙菌斑.牙菌斑是不斷積聚在牙齒和牙齦上的柔軟.無色而帶有粘性的細菌膜層.用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）.涂搽牙齦緣.
      指導意見：
      見有氣泡形成.即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次.直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片.口含.一日4～6次.溶菌酶.度米芬.氯己定口含片可任選其一.
      

      病情分析：
      根據你敘述的病情考慮牙齦炎引起的癥狀可以進行局部外用碘甘油涂抹然后可以口寶漱口水外用
      指導意見：
      注意飲食忌辛辣刺激食物比較好的但是最好外用我推薦的藥物就可以碘甘油涂抹哦
      以上是對“刷牙刷到牙齦上了，牙齦變白了是怎么回事?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！