根據你的情況考慮月經推遲8天沒來，應該去醫院做個hcg會員檢查，如果是由于懷孕而導致的推遲，那么平時要注意飲食，增加營養，保持營養豐富均衡，并且保持心情舒暢，每天要服用一片葉酸片，有利于防止胎兒畸形。便秘要注意，不能吃油膩辛辣的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且要經常清洗肛門，保證干燥清潔。
      

      病情分析：
      您好，患者的表現要注意緊張情緒造成的月經不調的可能性，但是也要經過檢查確定。以及存在其他因素造成的影響。
      指導意見：
      充分休息，穩定情緒，可以使用早早孕試紙測試一下確定是不是懷孕，如果排除懷孕，應該進行性激素、彩超檢查等。多吃新鮮水果蔬菜保持大便的通暢。
      

      病情分析：
      你好月經推遲沒有來有性生活這需要警惕懷孕的可能，建議最好結合試紙檢查的
      指導意見：
      考慮可以使用晨尿試紙檢查一下看是否懷孕了，如果是陽性的話就是懷孕了，排除懷孕可能是內分泌失調的情況，建議去醫院檢查調理治療
      
      以上是對“月經8天沒來了，平常來月經才拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！