你好，根據你描述的情況，應該是有膝關節的損傷，可能是半月板受損，需要到正規三甲醫院骨科就診，做個膝關節的磁共振掃描檢查看看。注意合理運動，注意防寒保暖。
      

      你可以用云南白藥噴劑噴幾天觀察一下，如果沒有再出現不適的癥狀，就不用再去醫院了，如果有的話。或者你現在非常難受，建議去當地醫院骨科，拍一個數字化攝片檢查，根據檢查結果回報，再進行下一步診療。
      

      病情分析：
      你好考慮是關節炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“爬完山下山的時候右腿膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      爬山后出現右側膝關節疼痛，需要根據臨床考慮，因為長時間缺乏運動鍛煉，突發運動量過大容易誘發肌肉疲勞
      指導意見：
      當然如果是肌肉疲勞而言，這可以適當熱敷，揉揉，后期運動鍛煉，也需要循序漸進加大運動負荷，才能避免，對于膝關節損傷而言，爬山是對膝關節負荷較大
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，是由于韌帶勞損導致的。由于長時間用力勞損導致膝關節韌帶輕微撕裂傷。
      指導意見：
      這種情況可以不去醫院，注意休息，減少疼痛關節的活動，可以口服非甾體類抗炎藥配合中醫微波理療或者烤燈等辦法治療。