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10歲就已經90斤重12歲就120斤

女 | 12歲 2017-05-04 21:03:39 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 10歲就已經90斤重12歲就120斤,怎么也減不下來,我今年才上6年級

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房東東
房東東 濟南市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦出血,腦膜炎,腦血栓,頭痛,癲癇,腦炎 幫助網友:21153稱贊:107
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2017-05-04 21:50:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,您有些超重,肥胖就是脂肪過多所致,主要是攝入過多,建議減少脂肪攝入,并增加運動量,達到瘦身目的。
      指導意見:
      1、建議您要適當增加運動量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配,控制飲食,減少脂肪的攝入,觀察體重變化。

孫傳利
孫傳利 二級公共營養師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-05-04 23:01:21 我要投訴

      病情分析:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導意見:
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物

張靜
張靜 長春市婦產科醫院   四級檢驗師 擅長: 月經紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網友:88963稱贊:494
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2017-05-05 07:38:56 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,12歲的女生120斤,確實是應該減肥了,正常來說,不能超100啊
      指導意見:
      你好,建議你放松思想,每天讓孩子跑一跑步,跳一跳繩,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,不要吃油膩的東西,這樣慢慢就會瘦的,關鍵是堅持啊
      以上是對“10歲就已經90斤重12歲就120斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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