根據身體出現指甲凹凸不平，帶有白色條紋狀的臨床情況，考慮是氣血不足或者是微量含量不足導致的局部阻力直接損傷表現，可以考慮通過補氣養血微量元素補充的方法進行針對性治療。
      

      病情分析：
      指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅，建議作血液生化檢查來確診，平時注意飲食,也可以吃些藥品補一下。
      指導意見：
      建議您日常飲食要營養均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，保持樂觀向上的心態，這些對維持機體良好的免疫力是有好處的，
      

      病情分析：
      這是身體缺乏維生素或者微量元素后容易出現的這癥狀的，這需要注意的
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的，可以吃21金維他調理下，多吃維生素的食物，有利于恢復
      
      以上是對“指甲凹凸不平有白色條紋狀十個都這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！