病情分析：
      孕婦一般來說吃木耳的話要少吃盡量的，可以吃動物肝臟
      指導意見：
      如果寶媽你缺鐵的話，最好是補充點鐵劑，比如復方胚肝鐵胺片，這個，補充鐵是非常有效果的。
      

      病情分析：
      你好！你的觀點正確的，可以多吃木耳的。菠菜里邊含鐵也比較高的，還可以吃維鐵緩釋片。
      指導意見：
      你好！你的觀點正確的，可以多吃木耳的。菠菜里邊含鐵也比較高的，還可以吃維鐵緩釋片。希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好！根據您說的情況是孕期缺鐵性貧血了，可以通過食療補充鐵元素的。
      指導意見：
      木耳含有豐富的鐵劑，平時可以經常服用的，也可以多吃牛肉，雞肉，動物血，動物肝臟等，都好像鐵的。
      
      以上是對“懷孕檢查出鐵蛋白低，血紅蛋白在正常值范圍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！