久坐身體出現僵硬，考慮是血液循環不好，或者是風濕性關節炎引起的，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，多吃一些營養的食物，適當鍛煉身體，促進血液循環，提高機體抵抗能力。
      

      病情分析：
      你說的這種情況屬于一種正?，F象，考慮末梢循環有關系！
      指導意見：
      請問你目前有沒有靜脈曲張那？如果有靜脈曲張的話，可以先去醫院做一個下肢的血管彩超。

      病情分析：
      您這種情況來說，近期要注意配合局部皮膚的護理和衛生。另外要注意配合清淡飲食為主，輔助局部的針灸理療來恢復，切記超負荷的勞累
      指導意見：
      您這種情況來說，近期要注意配合局部皮膚的護理和衛生。另外要注意配合清淡飲食為主，輔助局部的針灸理療來恢復，切記超負荷的勞累
      
      以上是對“坐久了腿腳僵硬發麻緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！