病情分析:
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物
指導意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
病情分析:
相關方面的減肥方法效果并不一定理想,這就是一種局部刺激促進脂肪分解的過程。
指導意見:
所以相關方面的減肥應該形成一種規律的飲食和運動方式,這是長期促進身體塑性的基礎,否則很容易反彈。
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