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有問必答網運動瘦身減肥 → 不吃不喝一個月,能減肥嗎?

不吃不喝一個月,能減肥嗎?

男 | 25歲 2017-05-04 11:12:09 5人回復 來自

健康咨詢描述: 不吃不喝 一個月 得到不行的時候吃一點點,能起到減肥作用嗎

想得到的幫助: 不吃不喝 一個月 得到不行的時候吃一點點,能起到減肥作用嗎

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陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2017-05-04 11:16:44 我要投訴

      病情分析:
      必須吃早飯。不吃早飯的人,容易發胖。二是中午一定要吃飽。三是晚上一定要做到盡量盡量少吃
      指導意見:
      嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥,最好選擇晚上少吃,早和中飯和平常一樣,著重在晚上減少飲食
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-05-04 11:17:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況分析,不吃不喝減肥的話會影響身體健康的。
      指導意見:
      最健康的減肥方式是運動加飲食控制,長時間堅持才會有好的效果的。建議你在飲食上少吃肥膩的食物,多吃蔬菜水果,每天堅持有氧運動時間不小于1個小時。
      

朱莉
朱莉 成都錦欣愛囝醫院   主治醫師 擅長: 呼吸內科,消化內科,婦科炎癥,婦科內分泌疾病,性病 幫助網友:88407稱贊:589
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2017-05-04 11:13:06 我要投訴

      病情分析:
      減到是能減肥,但可能會有暈倒的。會低血糖反應,脫水,電解質紊亂等。減肥是不能這樣減的。
      指導意見:
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一個雞蛋,一個面包。中午和晚上吃二兩米飯,適量蔬菜,瘦肉,餓了時可以吃水果。
      
      以上是對“不吃不喝一個月,能減肥嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙慧霞
趙慧霞 醫師 擅長: 小兒感冒,嬰兒腹瀉,小兒濕疹,小兒肺炎支原體肺炎, 幫助網友:17985稱贊:51
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2017-05-04 11:13:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,你上面說不吃不喝一個月,那不可能的,你不喝水的話一個人最多堅持7-10天。
      指導意見:
      所以你不吃不喝一個月基本是不可能的,最好是健康減肥,可以平時吃黃瓜,西紅柿低脂食物。
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2017-05-04 11:18:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,想要減肥,可以考慮用控制飲食和運動的方法來減肥。
      指導意見:
      是不能不吃不喝的,減肥的目的不是想要營養不良,可以晚餐不吃,平時不要吃脂肪含量高的食物,少吃些主食,要盡量多運動,以消耗體內多余的脂肪。
      

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