健康咨詢描述: 不吃不喝 一個月 得到不行的時候吃一點點,能起到減肥作用嗎
想得到的幫助: 不吃不喝 一個月 得到不行的時候吃一點點,能起到減肥作用嗎
病情分析:
必須吃早飯。不吃早飯的人,容易發胖。二是中午一定要吃飽。三是晚上一定要做到盡量盡量少吃
指導意見:
嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥,最好選擇晚上少吃,早和中飯和平常一樣,著重在晚上減少飲食
病情分析:
你好,根據你描述的情況分析,不吃不喝減肥的話會影響身體健康的。
指導意見:
最健康的減肥方式是運動加飲食控制,長時間堅持才會有好的效果的。建議你在飲食上少吃肥膩的食物,多吃蔬菜水果,每天堅持有氧運動時間不小于1個小時。
病情分析:
減到是能減肥,但可能會有暈倒的。會低血糖反應,脫水,電解質紊亂等。減肥是不能這樣減的。
指導意見:
減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一個雞蛋,一個面包。中午和晚上吃二兩米飯,適量蔬菜,瘦肉,餓了時可以吃水果。
以上是對“不吃不喝一個月,能減肥嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,你上面說不吃不喝一個月,那不可能的,你不喝水的話一個人最多堅持7-10天。
指導意見:
所以你不吃不喝一個月基本是不可能的,最好是健康減肥,可以平時吃黃瓜,西紅柿低脂食物。
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