病情分析：
      您好，您主訴癥狀是早起突然出現，單側胸口疼痛不適，手臂活動或用力牽扯疼痛明顯，呼吸飲食吞咽并沒有異常主訴，心跳沒有憋悶不適主訴，也沒有特別病史的話不要緊張。
      指導意見：
      可以考慮是否睡眠壓迫或單側受冷等因素影響造成的軟組織痙攣疼痛問題，可以自己保暖休息，先不要劇烈活動，自己輕微活動來緩解痙攣狀況，一般可以逐漸緩解，近期避免壓迫磕碰，避免煙酒辛辣過于刺激。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這些癥狀看考慮是由于睡覺姿勢不好或者著風導致的。
      指導意見：
      治療的話建議您可以熱敷，注意局部防寒保暖，同時口服消炎止痛的藥物進行治療就可以了。