病情分析：
      臉色暗黃，在中醫的角度考慮是體內脾虛導致的，如果同時伴隨氣虛無力，月經量少，那更可以確診了。
      指導意見：
      一般需要健脾養血，中成藥有補中益氣丸和歸脾丸這些藥可以治療。當然要想徹底治療還需要四診合參才行。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，面色暗黃多數和睡眠不好，或營養不良有關系。
      指導意見：
      建議，根據情況調整飲食和睡眠，盡量避免吃零食和油炸食品，忌喝飲料。營養搭配要全面均衡，不挑食，不厭食。注意休息，避免熬夜。如果精神狀態不好，就去醫院檢查，化驗。