病情分析：
      如果是落枕引起頸椎的疾病，要盡量少活動(dòng)，可以進(jìn)行局部按摩。
      指導(dǎo)意見：
      可以輕微的進(jìn)行頸椎的活動(dòng)。平時(shí)注意看書，睡眠的姿勢。不然引起二次傷害，輕輕活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你說的這種情況就是頸部肌肉痙攣，而引起的問題，西醫(yī)上把它叫做落枕。
      指導(dǎo)意見：
      犯罪這種情況的治療主要是中醫(yī)的康復(fù)保健治療，就是局部的按摩，當(dāng)然中醫(yī)的針灸針刺治療效果是，可以達(dá)到立竿見影的效果。
      

      病情分析：
      患者女性，年齡14歲，職業(yè)：學(xué)生，自述落枕，頸部疼痛，活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1.休息，避免勞累，2.頸部熱敷，3.針灸理療，按摩理筋，4.外貼膏藥，如奇正消痛貼。
      
      以上是對(duì)“睡落枕了，一動(dòng)不動(dòng)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！