你這種情況，就是應該腰肌勞損的可能性比較大，平時要注意不能干重活，不能長時間的蹲著或者坐著，也不能久站，治療方法，每天應該堅持烤電，熱敷，最好能夠尋找中醫針灸醫師幫你治療一下。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述，彎腰時疼痛，蹲久了也疼，考慮腰間盤的問題，但不排除腰肌的問題。
      指導意見：
      你好，根據以上描述，建議你到醫院檢查一下，做個腰部的CT或核磁共振。平時多注意休息和保暖，避免勞累和著涼。睡覺時盡量平躺。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況你的這種癥狀中醫認為一般是由于腎虛造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意不要過度勞累，適當的可以喝點獨活寄生丸進行治療。可以配合針灸。
      
      以上是對“彎腰時疼痛，蹲久了也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者青年女性，36歲，患者腰痛，彎腰活動時疼痛加重，難以搬重物。
      指導意見：
      建議患者行腰椎X線檢查，排除腰椎滑脫或腰椎不穩的情況，可配合中頻、熱磁等理療治療緩解疼痛。