病情分析：
      你好，你應該進行冷敷，時間不要超過三十分鐘，休息五分鐘后再次冷敷。
      指導意見：
      48小時后改為熱敷，注意事項同冷敷，局部也可以使用云南白藥噴霧劑，有止血消腫作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況需要你及時去正規醫院檢查一下
      指導意見：
      根據你的實際情況做出處置，平時注意休息，避免不必要的走動等，盡可能的恢復。
      
      以上是對“我腿今天踢球被球從高處砸傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！