你這種情況考慮還是關節有問題了，可能是關節軟骨損傷了，需要去醫院骨科拍個片子看一下明確診斷。目前治療先注意休息，避免勞累。可以口服芬必得緩解疼痛，局部熱敷理療，外用活血止疼膏藥。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是膝關節肌肉韌帶損傷導致的異常的。
      指導意見：
      你的情況避免過度的活動，不要勞累，可以局部熱敷配合針灸理療改善不適的癥狀治療
      

      病情分析：
      上述情況膝關節炎的可能性大，引起的原因有可能是勞累，著涼等的，
      指導意見：
      建議注意保暖，避免著涼，避免勞累，可以去醫院檢查X光片，可以給予芬必得膠囊口服治療的
      
      以上是對“膝蓋疼痛，下樓梯也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！