你好，根據所描述的情況，建議具體去醫院檢查一下，平時注意多休息，避免過度勞累。避免熬夜，平時注意避免辛辣刺激性飲食及過涼的食物。
      

      病情分析：
      患者您好，根據你的病情描述，多考慮患者久坐，慢性勞損引起的腰椎間盤突出
      指導意見：
      患者您好，根據你的病情，建議患者多注意休息，避免久坐，彎腰，可以使用熱毛巾熱敷
      

      病情分析：
      您好，懷孕三個月了，腰特別疼痛的現象，要注意護理的，注意保暖吧，食物方面也要多樣化的
      指導意見：
      需要補充鈣和魚肝油的，保證充足的睡眠吧，甜食要少吃一些的，不要走太多的路了，加強營養觀察
      
      以上是對“懷孕三個月了，腰特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述可能是懷孕期間過度勞累，或者是受涼或者是增大的子宮壓迫引起的牽扯性的疼痛。
      指導意見：
      首先要注意休息，要睡硬板床，不要睡軟床，千萬不可以按摩啊！防止流產或者是早產