病情分析：
      你好，根據描述的情況來看，是出現高危暴露的情況，出現這種情況就需要及時的注射狂犬疫苗進行預防。
      指導意見：
      在注射狂犬疫苗期間，是需要注意適當忌口的，避免食用辛辣刺激性食物，注意避免進行劇烈活動，以免影響到狂犬疫苗的預防效果。
      

      病情分析：
      你好，我們認為你如果在注射狂犬疫苗后劇烈運動的話是有可能影響機體對疫苗的免疫反應能力的
      指導意見：
      你才14歲，根據您的描述來看我們建議您應該在下午不要和同學打球為妙，因為疫苗接種后有可能引起疲勞，我們建議您在家休息比較穩妥
      

      病情分析：
      您好，接種狂犬疫苗后需要忌口，忌食辛辣刺激性食物、咖啡、濃茶、碳酸飲料等，避免飲酒及劇烈運動。
      指導意見：
      根據你提供的情況分析，接種狂犬疫苗后劇烈運動，可能會導致狂犬疫苗抗體產生延遲或失效，建議忌口一個半月。祝您健康幸福。
      
      以上是對“我今天早上打了狂犬疫苗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！