我想跑步減肥……基數(shù)不是很大160身高57體重
女 | 19歲 2017-05-03 08:17:02
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我想跑步減肥……基數(shù)不是很大160身高57體重，但是跑步要30分鐘以上才可以嗎？腿會(huì)不會(huì)變粗？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-18 15:53:01 我要投訴
建議你采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)身體沒(méi)有壞處，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定有效果，每日有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
