健康咨詢描述： 1.主要是渾身不同部位長了亮亮的可可，臉上最明顯，概是今年翻春沒好久就有了，不能曬太陽左臉頰曬一下紅一下。痛，癢。2.大便不成形，尿液清長，這陣子內熱，有點黃。3、血熱，月經基本提前1周， 月經前不喝姜湯水，很惱火，以前血量還挺多，現在第2天就很少了，時間4-7天，可以拖到。4、睡眠質量嚴重不好，今年表現得尤甚，可以睡著，做夢。早上起來嘴巴干，苦。今年才感覺到。5、月經前各種不舒服，頭痛，腰痛，沒勁，煩躁，沒胃口，或者想吃有味的。脾胃虛，氣血不行。5、很容易長粉刺，一直。夏天不能吹風扇，一吹感冒，晚上一吹風第二天都很，血液不同，渾身松軟樣。晚上長衣長褲和長襪子好點。6、常年生凍瘡，畏寒。7、下雨膝關節疼。8、上周末汗蒸，蒸了接近50分鐘，臉紅了，不怎么出汗。9、夏天動一下，流汗，像水灑。攝不住。注:我媽懷我受的濕氣重，又沒啥營養，雞都沒吃過一只，唯一零食，生花生。

想得到的幫助： 1、我想吃中藥理一下，建議用什么藥，化濕藥適合還是祛風濕藥適合。2、可以給個方子參考下嗎？謝謝！大咖！?。?！