最好注意臉部皮膚的護理，可以使用補水的面膜，護膚品，二是可能是由于缺乏維生素導致的，三是有可能與患有皮炎等皮膚病引起的有關系，可以補充多種維生素，如果患有皮炎等皮膚病需要就醫皮膚科進行診斷治療才行。
      

      你這個年齡現在屬于青春發育期，考慮可能是體內激素分泌失調，皮膚干燥引起的，平時注意多喝水，適當涂抹補水保濕霜，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      接觸性皮炎。為面部皮膚接觸致敏原后，于接觸部位出現的水腫性紅斑、丘疹、干燥、脫屑、瘙癢。脂溢性皮炎。可發生于面部皮脂溢出部位，表現為面部皮膚紅斑、毛囊性丘疹，自覺皮膚干燥、瘙癢。
      指導意見：
      皮炎濕疹類的疾病。如濕疹、特應性皮炎，也可表現為面部的紅斑、丘疹、脫屑、干燥、瘙癢。建議皮膚科門診就診，以明確病因，對癥治療。若面部皮膚干燥明顯，應盡量避免過度清潔皮膚，平時可使用醫學護膚品，加強保濕滋潤。
      
      以上是對“臉干起皮，洗臉跟好多灰似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！