外傷后，有局部皮膚軟組織破損和挫傷，前期不能強行大量走路負重，多進行休息，每天晚上睡覺，腿墊高，加快血液回流消腫，拆線后，可以逐漸增加活動，但是早期避免提前太多的運動。
      

      病情分析：
      考慮摔傷引起的軟組織受損，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復按壓，熱敷緩解，涂抹紅花油或者膚他林軟膏治療，少吃辛辣刺激性食物，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況來看，可能是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，這種情況需要及時進行拍片檢查，排除骨折的情況。
      指導意見：
      若是經過檢查沒有出現骨折的情況的話，則說明是出現軟組織的扭挫傷，可以及時的進行局部的熱敷或烤電理療，促進恢復。
      
      以上是對“我是從梯子上摔下來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！