出現不正常的情況考慮是從小就捏乳頭引起的，現在沒有太好的治療辦法，避免捏乳頭，多吃一些有營養的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以經常摸小的一側的乳房。
      

      病情分析：
      你好，乳房也屬于性器官，長期刺激它，它會增生的。這是長期刺激導致的。
      指導意見：
      建議平時不要刺激乳房，平時穿寬松肥大的內衣，保持乳房的血液循環。少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況是沒有什么方式可以改變的
      指導意見：
      只要沒有乳腺疾病的情況下，建議你可以觀察為主，同時最好改正這個壞習慣。
      
      以上是對“現在21歲，從小就有捏乳頭的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！